Tantrické techniky zahŕňajú aj vedomé a uvoľnené dýchanie. Je všeobecné známe, že prehĺbené dýchanie dokáže znižovať stres, prehlbuje uvoľnenie tela, odstraňuje z neho napätie a pôsobí na upokojenie mysle. Dýchanie je teda v tantrickej praxi jedným z kľúčových bodov. Podľa mnohých štúdií, ktoré skúmali potenciál tantry a jej techník, je jednou z najzaujímavejších zistení jej vplyv na mozog. Podľa neurovedy, vednej disciplíny, ktorá skúma nervový systém, majú niektoré tantrické techniky vplyv na iné časti mozgu než bežné – napríklad meditačné, cvičenia. Otvára sa tu teda potenciál, ktorý môže viesť v tzv. neuroplasticite – teda úkazu, kedy sa je mozog schopný reorganizovať a liečiť počas života.

Aj tantrická masáž je toho súčasťou

Tantrické masáže sú rovnako, ako iné tantrické metódy, jednou z tantrických techník. Ich vplyv na fyzické a duševné zdravie môže byť preto obdobného rázu. Rovnako sa tu používa vedomé dýchanie a práca s energiami tela. Svojím spôsobom môže byť aj masáž pasívnou meditáciou. Prinesie vám relax a wellbeing, ktorý práve potrebujete, dokonca aj s poriadnym nábojom energie. Všetko závisí na vašom uvoľnení a schopnosti precítenia – či uvedomenia si seba samého. Dýchanie je často kľúčom nielen k hlbšiemu uvoľneniu, ale aj intenzívnejším zážitkom.

Upokojený nervový systém

Nielen tantrické meditácie a cvičenia, ale aj tantrické masáže pôsobia na nervový systém. Tantra a neuroveda si tak rozhodne majú čo povedať. Možnosti, ktoré sa v tomto smere otvárajú sú zrejme obrovské. Upokojiť a revitalizovať nervový systém môže byť pre naše zdravie a pohodu zásadné. Tantra tak prináša výrazne regeneračné účinky, ktoré sú prospešné tak pre fyzickú, ako aj pre mentálnu kondíciu. Je skvelé vedieť, že máte po ruke terapie, ktoré vám naštartujú podobné pozitívne transformačné procesy v tele.